Čo je orgazmus
Nezbytnou podmienkou pohlavného styku je dosiahnutie a pociťovanie pohlavného napätia. Orgazmus potom značí uvoľnenie tohoto na akumulovaného napätia a často krát aj ukončenie pohlavného styku.
Všeobecne platí, že bez dostatočného napätia je len veľmi obtiažna, ba až skoro nemožné orgazmus dosiahnuť. S týmto problémom sa viac stretávajú ženy ako muži. Je to hlavne z jedného prostého dôvodu, že u mužov je orgazmus nevyhnutný k tomu, aby mohli oplodniť ženu, kdežto žena k tomu, aby bola oplodnená, nepotrebuje dosiahnuť orgazmus.
Za centrum celej sexuálnej túžbu a vášne je považovaná oblasť okolo panvy a predovšetkým stehná a samotnú panvu a preto je vhodné pred samotným stykom stimulovať vhodným cvičením tieto miesta, čím dosiahneme ešte lepšie vyvrcholenie = orgazmus.